Lo stress influisce sulla mente, sul corpo e sulle emozioni. Spesso ricorriamo a “cibi consolatori” o attuiamo dei comportamenti alimentari che talvolta non riconosciamo come nostri, come soliti.
Obiettivo del seminario è quello di approfondire gli aspetti biologici, psicologici, emotivi e pratici dello stress e delle ricadute sull’alimentazione e fornire indicazioni pratiche su come star bene con se stessi e con l’alimentazione anche in periodi di stress.
Ciclo di incontri per:
- Comprendere cosa ci sta accadendo in questo periodo delicato e stressante
- Quali sono le motivazioni neurofisiologiche e psicologiche per cui ricorriamo al cibo
- Trovare soluzioni per percorrere in maniera sana il periodo di transizione tra la fine del lockdown e durante la fase 2 di convivenza con il virus
Dove:
Gli incontri si terranno attraverso collegamento alla piattaforma Zoom. È possibile accedere con pc, smartphone o tablet
Per maggiori informazioni puoi visualizzare il video su Youtube tratto dalla diretta:
Cibo e Stress